молоко, користь, коктейль
Блог Milk-юашки: #МолочніКоктейлі: приготування з користю

 

Звичайне молоко у склянці не викликає таке захоплення і бажання випити його, як яскравий молочний коктейль. Але для того, щоб апетитний вигляд поєднати із користю для здоров’я варто знати кілька правил приготування.

Особливу пильність слід проявити, замовляючи коктейлі у закладах громадського харчування. Зазвичай для них найголовніше — задовольнити смакові якості відвідувачів.

Молочні коктейлі, які готуються з використанням жирного молока, фруктів та інших добавок містять добову норму калорій, таким чином порушується його енергетична цінність. Напої зі значним вмістом цукру, який стимулює центр задоволення, викликають бажання випити ще одну порцію. Все це негативно впливає на організм людини.

Приготування коктейлю у домашніх умовах може принести більшу користь. Як відомо, до складу молока входить багато кальцію, який важливий для кісткової тканини і зубів. Є в ньому й інші мінерали, які позитивно впливають на серцево-судинну та травну систему.

Зокрема, якщо в молочний напій додати какао або каву, то він буде сприяти підвищенню настрою. Щоб зміцнити імунітет, в якості добавок слід використовувати ягоди, наприклад, полуницю, малину, вишню, чорницю та ін. Корисним сніданком стане молочний коктейль, в який доданий овочевий або фруктовий натуральний сік. Охочим схуднути слід додавати в напій паростки пшениці або вівсяні пластівці.

Найголовніше правило — не використовуйте для приготування жирне молоко і цукор, і тоді напій справді буде корисним!

Рецепт поживного і смачного молочного коктейлю від Milk-юашки.

Інгредієнти:

  • молоко — 1 склянка;
  • мед — 4 ч. л.;
  • лимонний сік — 1 ч. л.
  • кориця або какао — за смаком.

Покрокове приготування:

  1. Молоко з медом і соком лимона збити в блендері або міксером до утворення невеликої піни.
  2. Розлити коктейль в склянки.
  3. Можна за бажанням прикрасити корицею або какао.
comments powered by Disqus

Останні додані

27 черв. 2025 р., 10:15:00

  Херсонщина втрачає врожай, а підтримки немає: чим держава відповідає аграріям

27 черв. 2025 р., 10:10:00

  Вебінар: «Інформаційно-комунікаційна система «Державний аграрний реєстр»: основні програми підтримки та як подати заявку»

27 черв. 2025 р., 09:55:00

  Оголошується старт програми «Зберігання зерна 2025»

26 черв. 2025 р., 11:10:00

  Українські компанії звітуватимуть про сталий розвиток

26 черв. 2025 р., 10:45:00

  25 провідних асоціацій закликають Президента захистити аграріїв, які втратили господарства через війну

26 черв. 2025 р., 10:20:00

  Тепловий стрес у молочних корів спостерігається майже 40 відсотків днів у році — дослідження

25 черв. 2025 р., 09:00:00

  ProCheese Awards 2025: наймасштабніша подія молочної галузі повертається

25 черв. 2025 р., 08:15:00

  Віталій Коваль: Більше української техніки – більше можливостей для аграріїв