За даними дослідження, цей продукт не тільки допомагає підтримувати тіло в хорошій фізичній формі, але і зміцнює людську психіку.

Фахівці з'ясували, що люди, які хоча б раз на тиждень вживають знежирене молоко або йогурт рідше страждають від депресивного розладу.

«За підсумками масштабного дослідження ми отримали несподівані результати: звичайне коров'яче молоко може бути провокуючим депресію фактором. А ось знежирене молоко, навпаки, сприяє пригніченню депресії», — пояснили фахівці.

В експерименті брали участь 897 чоловіків і 262 жінки у віці від 19 до 83 років. У третини з них були діагностовані симптоми психічного розладу, серед яких тривожність, втома, зневіра, відчуття безнадійності і безпорадності, проблеми зі сном.

«Схильні до депресії чоловіки і жінки, яких ми попросили вживати знежирені молочні продукти стали відчувати себе краще. Чим пояснюється такий ефект — неясно. Але він очевидний», — зазначили вчені.

Фахівці мають намір продовжити дослідження знежиреного молока, щоб точно визначити механізми, які створюють такий лікувальний ефект.

За матеріалами TheNation