Йогурт-пробіотик поліпшує стан травлення. Проте, згідно останніх досліджень, кисломолочні продукти допомагають при лікуванні депресії.

Як виявилося, кишкові бактерії безпосередньо впливають на мозок. Це продемонстрували експерименти з гризунами. За словами вчених, те ж відбувається і в організмі людини. Треба сказати, раніше розлади кишечника були пов’язні із наслідками стресу — психічними розладами. Саме це підштовхнуло вчених до подальшого дослідження проблеми.

Працюючи з лабораторними мишами, вчені годували їх юшкою, яка містила бактерії Lactobacillus rhamnosus JB-1, що живуть в травному тракті. У підсумку дані миші демонстрували менше ознак стресу, тривожності і депресії, а в їх організмі фіксувалася менша концентрація стресового гормону кортикостерону, хоча їм створювали стресові ситуації.

Розповідає невролог із Університетського коледжу Корк в Ірландії Джон Кріан: «В принципі, в майбутньому йогурти можуть замінити таблетки, однак ефективність буде прямо залежати від штаму бактерій».

meddaily.ru