Молочнокислые продукты помогут в борьбе с усталостью
Недавно американским экспертам удалось выяснить, что кисломолочные продукты играют не последнюю роль в борьбе с хронической усталостью.
В проводимом учеными исследовании участвовало тридцать пять пациентов, которым медики поставили диагноз «синдром хронической усталости». В ходе нескольконедельного эксперимента, одна группа добровольцев получала йогурт, в основе которого были лактобактерии Lactobacillus casei, тогда как испытуемые из контрольной группы употребляли йогурт с плацебо.
В итоге исследование показало, что йогурт, который был изготовлен на основе лактобактерий Lactobacillus casei, не только способствовал улучшению микрофлоры кишечника добровольных участников эксперимента, но и уменьшил или даже полностью снял имеющиеся симптомы тревоги и постоянной усталости.